O higienę osobistą trzeba dbać w każdych warunkach. Jest to czynnik, który w dużej mierze definiuje nas jako ludzi. Jedną z części ciała, na którą należy zwracać szczególna uwagę, jest jama ustna. W pewnych warunkach może okazać się, że pojawił się nieświeży oddech. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być bardzo różne. Podstawowym zabiegiem, który ma nas uchronić przed przykrym zapachem z buzi, jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Zęby należy regularnie szczotkować po każdym posiłku. Dodatkowo możemy użyć specjalnych nici, dzięki którym zabieg czyszczenia stanie się dokładniejszy. Płyn do płukania jamy ustnej to kolejny na liście produkt, który należy używać. Wspomniane zabiegi pozwalają ograniczyć rozwijanie się bakterii na szczątkach jedzenia, jakie pozostają między zębami. Jak wiemy, rzeczą szczególnie odpychającą jest nieświeży oddech. Przyczyny można jednak likwidować u samego źródła problemu.